顔ストレッチで筋肉を使って小顔を目指したい
体はやせているのに顔が大きいと悩む女性も多いようです。
小顔になりたいという方には顔のストレッチがおススメです。
筋肉は使わなければたるんでしまいます。顔の筋肉も例外ではないようです。
時間のある時に、大きな口を開けて「あ・え・い・う・え・お・あ・お」などとゆっくり言ってみましょう。
舌を前に出したり上にあげたり回したりすることも効果があるようです。
目を大きく見開いたり、上を見たり横を見たり下を見たりもおススメです。
使っていない筋肉を意識をして使うことがいいようです。
